ダイエット効率のいい身体になることで

体重を落としやすくすることが

肩甲骨ダイエットの目的です。

 

肩甲骨のエクササイズを行って、

肩甲骨の近くにある筋肉を刺激し、

ダイエットをする方法があります。

 

肩甲骨あたりには

褐色脂肪細胞という細胞が沢山あります。

 

脂肪を燃焼してエネルギーに変え、

消費する効果が褐色脂肪細胞にはありますので、

その働きを高めるために刺激を加えるというものです。

 

肩甲骨の周囲はにリンパ腺があり、

マッサージによって

リンパの流れを改善することで老廃物が排出されます。

 

骨盤にひずみやゆがみがあると、

血液の流れが悪くなって、

代謝の低い体になってしまう原因になっています。

 

骨盤のズレが矯正され、あるべき位置に戻るには、

肩甲骨が動く範囲を大きくすることです。

 

皮下脂肪のある場所にできやすいセルライトや、

手足や顔のむくみも、

骨盤のズレが正しい状態に戻ることで、

排出しやすくなるともいいます。

 

肩甲骨を意識したダイエットによって、

背中から骨盤にかけての姿勢も改善されて、

見た目も変わってきます。

 

運動や、カロリー制限を中心にしたダイエットほど

劇的な痩身効果は得られませんが、

プロポーションの整った健康的な痩せ方ができるでしょう。

 

肩甲骨ダイエットは、

体重を減らしやすい体質に改善する効果があるばかりでなく、

気軽に取り組むことができるので、お勧めの方法です。

 

色々なダイエットを実践してみたけれど、

期待したような効果が得られていない人に、

肩甲骨ダイエットはお勧めです。